Prijava
Tablice Unos rezultata
Sezona
Liga

 TimOdigPobSetBod
1. Stjepan Likic336:037:179
2. Marko Ćorić100:29:131
3. Toni Arapović100:25:121
4. Igor Kvesić100:23:121
5. Ivan Mijo Zadro000:00:00


Zadnji rezultati


4A. Liga
26.2.2020. - TK "Mostar"
Damir Lasić76
Igor Antunovic52


5D. Liga
25.2.2020. - TK "Mostar"
Nikola Škobić0610
Josip Pinjuh637


5E. Liga
25.2.2020. - TK "Mostar"
Ronald Čuljak66
Drazan Soldo12


5A. Liga
25.2.2020. - TK "Mostar"
Mario Matić66
Ivan Pehar21


3C. Liga
25.2.2020. - TK "Mostar"
Mladen Jurisic666
Admir Osmicevic472


3A. Liga
24.2.2020. - TK "Mostar"
Goran Kolobara6610
Davor Vukoja748


5G. Liga
24.2.2020. - TK "Mostar"
Osman Špago66
Mehmed Kljako00


Prijateljska
24.2.2020. - TK "Mostar"
Mario Matić66
Josip Dragić21


6E. Liga
24.2.2020. - TK "Mostar"
Goran Radoš66
Ivan Raič01


5B. Liga
24.2.2020. - TK "Mostar"
Stjepan Likic66
Igor Kvesić03


6D. Liga
23.2.2020. - TK "Mostar"
Ilija Barbaric66
Marko Mikulić01


Prijateljska
23.2.2020. - TK "Mostar"
Marko Dujmovic366
Igor Kvesić620


Prijateljska
23.2.2020. - TK "Mostar"
Josip Lesko667
Marko Marić746


4A. Liga
23.2.2020. - TK "Mostar"
Alen Jakirović66
Damir Lasić41


3C. Liga
23.2.2020. - TK "Stari Grad" Mostar
Mladen Jurisic646
Nedžad Nuhić262


5E. Liga
23.2.2020. - TK "Mostar"
Dragan Zubić66
Almir Hodzic04


6B. Liga
23.2.2020. - TK "Mostar"
Dejan Rašić66
Dražen Brkić11


Prijateljska
22.2.2020. - Zlatni dol - Goranci
Dalibor Jarak66
Davor Vidacak42


5A. Liga
22.2.2020. - TK "Mostar"
Petar Maric67
Renato Pejić25


4A. Liga
22.2.2020. - TK "Mostar"
Igor Colak66
Igor Antunovic22

Neodigrani susreti


TLRManija 2020!

Današnjim danom službeno smo otvorili novu sezonu Tenis lige rekreativaca grada Mostara.

Svim sudionicima, koji su se ove sezone odazvali u rekordnom broju (125), želimo puno sreće i što manje ozljeda u nastavku sezone.

Branitelj naslova: Boris Medak!

Objavljeno: 1.2.2020. (Tenis Liga Mostar)

TLRM KALENDARI

Od danas kod organizatora TLRM možete kupiti kalendare naše lige.

Redovna cijena je 15KM, a za korisnike članskih iskaznica, cijena kalendara iznosi 12KM(GOLD) i 13.50KM(SILVER).

Uskoro još novosti!

Objavljeno: 19.1.2020. (Tenis Liga Mostar)

POČETAK SURADNJE S "BIDI BADU"

Dok se u nogometu špekulira o transfer bombama zimskog prijelaznog roka, organizatori TLRM danas objavljuju prvu našu 'bombu' za novu sezonu.

Ovim putem sa zadovoljstvom službeno objavljujemo početak suradnje za 2020. godinu s tenis brendom "Bidi Badu".

Svi članovi naše lige imaju 40% popusta na opremu navedenog brenda, a pobjednik TLRM za 2020. godinu dobit će sponzorski ugovor s "Bidi Badu".

To nije sve, ubrzo još više novosti, još više uzbuđenja za naše članove!

 

 

Slikovni rezultat za bidi badu logo

Objavljeno: 10.1.2020. (Tenis Liga Mostar)

SRETNA NOVA 2020. GODINA

Sve najbolje u 2020. godini želi vam organizatorski tim Tenis lige rekreativaca Mostar.

 

Slikovni rezultat za sretna nova 2020

Objavljeno: 1.1.2020. (Tenis Liga Mostar)

PRIJAVE - TLRM 2020!

Otvaramo prijave za TLRM 2020!

Još bolje, kvalitetnije, zabavnije i uzbudljivije natjecanje očekuje nas naredne godine. Prijavi se i osiguraj svoje mjesto u našoj teniskoj zajednici!

Fotografija Tenis liga rekreativaca - Mostar.

Objavljeno: 23.12.2019. (Tenis Liga Mostar)

NAGRADNA IGRA: NEMA ZIMSKOG SNA!

Igrač koji ostvari najviše pobjeda u predsezoni, osvojit će 3 paketa Dunlop Fort loptica i besplatno španovanje kod službenog španera TLRM, Tibora Grubišića.

Ne računaju se višestruke pobjede protiv istih igrača, a nagradna igra traje do 20. siječnja 2020. godine.

 

Slikovni rezultat za dunlop fort ballsSlikovni rezultat za strings tennis

Objavljeno: 23.12.2019. (Tenis Liga Mostar)

POJAŠNJENJE PRAVILA - TLRM

Domaćin osigurava nove loptice. Samo u slučaju da su oba igrača suglasna, meč se može odigrati i lopticama koje nisu nove. 
 
Domaćin inicira dogovaranje susreta. Obaveza domaćina je uspostaviti kontakt s gostima u prvih 10 dana sezone. U slučajevima u kojima domaćin nije pravovremeno kontaktirao gosta, te nastane sporna situacija, gost će imati prednost pri dodjeljivanju bodova za neodigran susret.
 

S obzirom da TLRM svakog mjeseca broji sve veći broj igrača, time je povećana i vjerojatnost da neki od igrača nisu upoznati s pravilima koja se odnose na obveze igrača. Slijedeći navedena pravila, igrači doprinose boljitku lige, ali i odnosima između pojedinaca u ligi. 

Pristupanjem u ligu, igrači se obvezuju da će:

  1. samoinicijativno kontaktirati sve igrače iz lige svake sezone i dogovoriti susrete;
  2. u slučajevima nemogućnosti odigravanja susreta obavijestiti igrače svoje lige i voditelja lige;
  3. se ponašati u duhu fair play-a, čak i ako gube;
  4. obavijestiti voditelja lige o svim dvojbenim i problematičnim situacijama

NAPOMENA: Prilikom učlanjenja u ligu, igračima se sugerira da pročitaju detaljnije informacije o ligi i pravilima iste.

 
Objavljeno: 23.12.2019. (Tenis Liga Mostar)

BORIS MEDAK NA TRONU!

Boris Medak apsolutni je pobjednik ovogodišnjeg izdanja Tenis lige rekreativaca grada Mostara. Osvojivši Masters, potvrdio je prvo mjesto na rang listi te ponovio prošlogodišnji rezultat Igora Muse.

U odličnom finalu Medak je nadigrao Ivana Ćorića rezultatom 5:7 6.2 6:1. Napomenimo da je meč protekao u fenomenalnoj atmosferi pred više od 50 gledatelja u balonu 2 TK "Mostar".

Ovo je bila 'točka na i' za ovu godinu što se tiče natjecateljskog tenisa, a ovim putem zahvaljujemo se svima koji su na bilo koji način podržali ovogodišnje izdanje TLRM.

 

Fotografija Tenis liga rekreativaca - Mostar.

Objavljeno: 12.11.2019. (Tenis Liga Mostar)

MASTERS!

Posljednjim natjecateljskim danom za 2019. godinu, okrećemo se završnom Masters turniru koji će se odigrati u balonu 2 na terenima TK "Mostar" narednog tjedna 4.11-11.11.

Na Mastersu će nastupiti: Boris Medak, Igor Musa, Ivan Ćorić, Faruk Karadža, Dubravko Šimunović, Darko Marić, Davorin Primorac i Davor Martinović.

Sve naše TLRMaše i zaljubljenike u tenis pozivamo da dođu i podrže svog favorita!

 

Fotografija Tenis liga rekreativaca - Mostar.

Objavljeno: 1.11.2019. (Tenis Liga Mostar)

INTERVIEW MJESECA: Josip Lesko - Doktor!

Jedan je "Doktor" u našoj ligi, iako doktora imamo više. Danas ćemo vam pobliže predstaviti našeg člana Josipa Lesku, koji je bio jako zanimljiv sugovornik!

TLRM: Recite nam nešto više o vašim teniskim počecima, jesu li temelji udareni u djetinjstvu ili ste se tenisom počeli baviti kasnije?

Josip: Temelji su udareni u djetinjstvu. U ratnom sam razdoblju jedno vrijeme živio u selu pored Čitluka, a u istom je jedan povratnik iz Kanade napravio teniski teren koji i danas postoji i revitaliziran je. Tu sam napravio svoje prve teniske korake, kao i mnoga djeca iz toga kraja. Sa sjetom se sjećam tog vremena, iako je bilo ratno i poratno vrijeme,  lijepo smo ga provodili, između ostalog i uz tenis.

TLRM: Pored tenisa dugo ste igrali stolni tenis. Možete li povući paralelu između ova dva sporta, je li znanje iz stolnog odmoglo/pomoglo u tenisu?

Josip: U pravu ste, dugo sam igrao rekreativno i stolni tenis. No, rekao bih da je prva ljubav uvijek bila veliki tenis. Zapravo sam došao na stolni tenis s pokretima karakterističnim za veliki tenis. Sjećam se dobro dok sam bio u klubu, da bi naš popularni „trena“, Toni Vranjić (za sve znan kao T) komentirao da igram stolni tenis sa zamasima kao da sam na velikom. Moram priznati da mi je trebalo jedno vrijeme da se prilagodim sitnim pokretima koji krase stolni tenis. 

T je uvijek bio od pomoći i davao konstruktivne savjete, čak smo i imali sparing mečeva gdje bih vježbao s njim, i sve to je naravno koristilo. U mnogome različit sport, ali ipak i sličan. Prema tome znanje, odnosno predznanje iz bilo kojeg od dva sporta može pomoći u igranju drugog. Treba malo da se čovjek „prešalta“, ali nije frka kad čovjek ima osnove i kad se nauči šta treba.

TLRM: Moramo ubaciti malo i edukacijskog sadržaja u ljetnim mjesecima. Možete li nam reći više o važnosti zagrijavanja i općenito fizičkih priprema za naše rekreativce, s obzirom da smo u ligi imali nekoliko ozljeda proteklog mjeseca?

Josip: Apsolutno pitanje na mjestu. Prvi priznajem da sam zanemarivao ovaj segment dok sam bio mlađi, to me i koštalo ozbiljnije povrede, zbog koje sam se udaljio od tenisa. Prije desetak godina na meču s kolegom sam ozljedio rame, točno znam da je greška bila zato što se nisam prethodno pripremio. Trebalo mi je dosta vremena da se vratim tenisu, sa strahom sam počeo lagano, ali evo sada igram bez problema, uz jednu od glavnih stavki, dobro istezanje i zagrijavanje prije svakog meča, ma koliko meč zahtjevan (nezahtjevan) bio. Radim često i s profesionalnim sportašima i vidim koja je važnost toga, čak bih rekao kod nas rekreativaca još i važnija. Prije svega trebamo u priliku poznavati naše tijelo i naše mogućnosti. Na primjer, ja sam potpuno svjestan da ne mogu pratiti zahtjevnije fizičke aktivnosti kao što sam to mogao s 20 godina, rekao bih da znam gdje mi je mjesto i u skladu s tim se ponašam. Tako savjetujem i drugim kolegama. 

Nije realno ako nismo u punoj trenaži izlaziti jednom tjedno i bez pripreme/zagrijavanja odigrati snažan meč, jer to gotovo u pravilu nosi u najmanju ruku upalu mišića i pratećih tkiva, a da ne govorim da se značajno povećava rizik od ozbiljnijih povreda. To su najčešće istegnuća ligamenata, uganuća zglobova, upalni procesi tetiva, kao i rupture mišića. Osobno sam bio svjedok kako je kolegi pukla (ruptura) Ahilova tetiva na terminu nogometa, bio je potpuno nezagrijan, i bio u naglom šprintu. Takve nagle aktivnosti bez posljedica mogu pretrpjeti osobe koje su u punom trenažnom pogonu, koje redovito obavljaju slične aktivnosti i čije je tijelo spremno za takav napor. 

No, mi kao rekreativci teško da možemo naći vremena da budemo u punom pogonu, kako treniranju, tako i mečevima, stoga treba isto dozirati. Imati pravilne razmake između mečeva, da se tijelo stigne regenerirati, prije svakog meča dobro pripremiti zglobove koji se najviše koriste, kao i istegnuti skupine mišića za koje se pretpostavlja da će biti najupregnutiji tijekom aktivnosti. Takva priprema obično rezultira manjim povredama i omogućava nam da duže vremena zadržimo željenu formu i uživamo u svima nam dragom sportu.

Također je bitna stavka i takozvani sindrom prenaprezanja. Primijetio sam da pojedini kolege u malo vremena odigraju puno mečeva, pa onda pauziraju dugo, pa opet puno mečeva, itd. Ni taj ritam nije potpuno ispravan, jer riskiramo da zbog sindroma prenaprezanja nastanu upalni procesi, a za sanaciju istih često treba vremena. Također kod nas rekreativaca nije pametno stalno mijenjati sportove, jer često mislimo da smo fizički spremni za neki drugi sport u kojem se koriste u većoj mjeri neke druge skupine mišića, pa onda idemo bez pravilnog zagrijavanja istih, te se nažalost razvijaju povrede

TLRM: Kako ocjenjujete projekt TLRM i koliko ste zadovoljni istim? 

Josip: Ja sam osobno ovim projektom prezadovoljan. To sam i rekao kolegama organizatorima, gdje god imam priliku i gdje se o tome priča idu samo riječi hvale. Ovo je strašna stvar napravljena za rekreativce u ovom sportu. Ušao sam u sve ne znajući kako će to izgledati, koliko ću moći posvetiti vremena i hoću li moći zbog ozljeda igrati.

No, u tolikoj mjeri sam se aktivirao, da sam nažalost stolni tenis u potpunosti morao staviti sa strane, što mi je posebno žao, jer i tamo ima izvrsne ekipe, ali kako sam ranije rekao, tenis je bila prva ljubav. Toliko pozitivne energije i ljudi na jednom mjestu, što bi pojedini kolege rekli, kao i naš dragi Gaga, svemir…

TLRM: Koji je rezultatski cilj za ovu godinu, opasne su pripreme odrađene s 'Dujmom' na friendly mečevima?

Josip: Zapravo za sada i nemam neki rezultatski imperativ. Želim podići kroz mečeve razinu svoje igre, mislim da će kroz to doći i rezultati. Nastojim igrati redovito, i već osjetim da pomalo napredujem. Također je bitno naglasiti i psihološki moment, svi znamo da je tenis mentalni sport. Riječ je o individualnom sportu, gdje sve ovisi o vama, naravno i protivniku, ali ako ste stabilni lakše se podnose i porazi, isto tako lakše se i pobjeđuje.  

Treba raditi i na tom segmentu i pokušati se svakim mečom popraviti. Treba biti redovit u aktivnostima, onda se i psiha popravlja, jer ponavljajući aktivnosti manje griješimo. Dujma i ja smo ih već masu odigrali, to su već klasici… Ovim putem ga pozdravljam, kao i sve teniske prijatelje s kojima sam bacio dosta mečeva.

TLRM: Poruka za suigrače, ali i buduće TLRMaše?

Josip: Dragi prijatelji/suigrači, maloprije sam spominjao ozljede, prva i glavna moja želja bila bi prigodna, kako sam medicinar po naravi, da se sačuvate od povreda. Bitno je da odete zdravi s meča, ma kakav on bio, nema veze ako izgubite, bit ćete taj dan tužni i već sljedeći meč će se stanje popraviti, ali ako se ozlijedite, to vas može udaljiti s terena duže vrijeme. Najbolje nažalost znaju neki od nas (Dujma, T, Deni…). 

Prema tome, dobra priprema, istezanje, zagrijavanje, doziranje mečeva, redovito igranje… Pokušajte se dovesti u taj niz, da igrate dugo i zdravo, te naravno da napredujete kao igrač. Za buduće članove mogu poručiti da se požure, jer kvaliteta lige se izrazito poboljšava, nema više slabih igrača, što kasnije uđete, više ćete kaskati. I kuma svog dugo nagovaram, nek samo pročita ovu prethodnu rečenicu, nikad neće bit dovoljno spreman, treba se u jednom trenutku odlučiti i ući u ligu, prepoznat će se.

Dragi suigrači, prijatelji, organizatori, zahvaljujem se što ste mi ukazali čast da kažem na našoj službenoj stranici koju riječ. Želim nam da liga što duže traje i da rastemo svakim danom, sve vas puno pozdravljam! Svemir…

Objavljeno: 16.8.2019. (Tenis Liga Mostar)



Arhiva vijesti
Kalendar Dodaj susret u kalendar
Prošlo:

26.02.2020 20:30, 4A. Liga, TK "Mostar"
Damir Lasić - Igor Antunovic
Dolazi:

GDSI27.02.2020 19:00, 6E. Liga, TK "Mostar"
Marko Perić - Nikola Babic H2H

GDSI27.02.2020 20:00, 3A. Liga, TK "Mostar"
Marko Marić - Davor Vukoja H2H

Administracija28.3.2020.
- Dodjeljuj se bodovi za neodigrane susrete
- Rješavaju se žalbe

29.03.2020
Kraj sezone 2020/02